Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kroger Thick Cut Bacon. Mittagessen: Nature's Own Whitewheat Bread, Essential Everyday Concord Grape Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, The Silver Palate Marinara Pasta Sauce, Publix Jumbo Shrimp, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Strawberries, Jell-O Vanilla Pudding Snack, Sargento Wisconsin Sharp Cheddar Snack Bites, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Spinning - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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