Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 204,80g.
Frühstück: Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta, Menemen. Mittagessen: Pandispanya Keki, Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Eti Benimo, Ülker Halley, Eti Hoşbeş Çilekli. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fat_and_furious's Gewichtsverlauf
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