Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär, Alesto Cashewnötter, ICA Sötmandel, ICA Gott Liv Valnötter, Risenta Hela Linfrön, Body Boost C-Vitamin, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Kranvatten, Kranvatten, Havregrynsgröt. Mittagessen: Chiquita Banan, Fitnessguru One Whey, Kranvatten, Kranvatten. Abendessen: Svennes Kaviar, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Kranvatten, Kranvatten, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Frysta Lingon, Wasa Sport Knäckebröd, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kranvatten. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carinalarsson1's Gewichtsverlauf
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