Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 82,62g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 246,35g.
Frühstück: Koska Yaz Helvası, Arnavut Ciğeri, Kuru İncir, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fındık, Badem, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Peksimet, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Keçiboynuzu, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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