Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 248,62g.
Frühstück: Лимак Хлеб Пеклеванный, Колбаса, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Abendessen: Салат Оливье, Проспект Салат Грибная Полянка, Проспект Салат Татарский, Торт, Златиборац Сырокопченая Говядина Пршута, Нарезанная Ветчина, Маслины, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Водка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Молком Молоко 3.2%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Варенье, Варенье, Творог 5%, Яблоко. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах 5-6 км/ч - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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