Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 119,99g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão, Pimentão Vermelho, Alface, Tomates Cereja, Abacate, Banana Nanica, Ovo Mexido. Mittagessen: Qualitá Nozes sem Casca, Tomates Cereja, Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Nestlé 100% Cacau em Pó, Batata Doce, Abacate, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cissa Macedo's Gewichtsverlauf
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