Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Herbata bez Cukru, Cukier, Banan. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Cukier, Herbata bez Cukru, Chałka. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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