Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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107,2 kg
Bisher verloren: 70,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 164,21g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Дикси Имбирь Маринованный, Льняное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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