lumayan turun 1 kg....
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu Goreng, Diabetasol Sweetener, Kopi, Telur Dadar. Mittagessen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi. Abendessen: Sarimi Isi 2 Soto Koya Jeruk Nipis, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel Merah Lezat, Richeese Richeese Nabati. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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firdauscfra's Gewichtsverlauf
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