體值肪:44.6 代謝率:1440 BMI:30.5
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: 燕麥(即食,乾,濃縮). Mittagessen: 虱目魚肚, 炒高麗菜, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 麵筋, 罐頭三文魚, 花椰菜, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 蘋果(去皮), 香蕉. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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