Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, Лук, Сметана , Печень Говяжья. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Омлет с Крабовой Палочкой. Snacks/Sonstiges: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Коровкино Варенец, Herbalife Протеиновый Батончик, Курага, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fesha2006's Gewichtsverlauf
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