Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 77,73g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 28,09g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油(無鹽), Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 貢丸, 花椰菜, 香菇, 玉米筍, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 雞翼, 雞大腿, 炒空心菜. Abendessen: A菜 A菜, 炒雞蛋, 炒南瓜, 高麗菜, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese, 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|