Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: 水煮蛋, 義美 牛奶饅頭. Mittagessen: 油菜, 炒高麗菜, 紅鳳菜, 雞大腿. Abendessen: 鴨血, 鴨腸, 炒菠菜, 統一 統一調合米粉肉燥風味. Snacks/Sonstiges: 釋迦, 濃縮金皮油（友慶）. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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itsqwedsa's Gewichtsverlauf
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