Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Mittagessen: Творожники, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Noyan Инжир Варенье Экстра , Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Тыквенный Сок. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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