Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
|
131,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 113,81g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 278,22g.
Frühstück: Putenbrust, Zucker, Rotbusch Tee Orange, Brötchen, Roggenbrötchen, Gouda, Halbfettmargarine, Tomaten. Mittagessen: Halbfettmargarine, Brötchen, Delikatess Putenbrust. Abendessen: Süßstoffe (Saccharin), Spaghettini N.3, Extra Natives Olivenöl, Parmigiano Reggiano, Rinder-Hackfleisch, Schweinehackfleisch, Tomate Pelee, Tomatenketchup, Tomatenmark, Zwiebeln, Erdbeeren, Zucker. Snacks/Sonstiges: Mini Dickmann, Salino. mehr...
|
|
3743 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raphaela1307's Gewichtsverlauf
|