Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
93,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Банан, Болгарский Перец, Петелинка Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
|
2304 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|