Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
112,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 42,65g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Mittagessen: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный. Abendessen: Bio Max Био-Йогурт Черника, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Апельсин, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manjasja's Gewichtsverlauf
|