Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 163,94g | Kohlh: 251,26g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Putenaufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Landjunker Rindergulasch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Lidl Pistazien, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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