Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 114,37g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Kroger Queen Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Safeway Light Thousand Island Dressing , Mt. Olive Pepperoncini, Balsamic Vinegar, Feta Cheese , Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice. Mittagessen: Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Broccoli , Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Meatless Burrito with Beans and Cheese, Old El Paso Red Enchilada Sauce. Abendessen: Pace Hot Picante Sauce, Cooked Hot Peppers (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Corn, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Yves Veggies Meatless Deli Salami. Snacks/Sonstiges: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Breakstone's Ricotta Cheese, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Poland Spring Sparkling Water. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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