Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 122,55g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Bulletproof Kahvi. Mittagessen: Makaroni, Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Oliiviöljy, Porkkanaraaste, Voi, Jäävuorisalaatti, Valio Rasvaton Piimä, Lapin Pakari Neliö Rieskat, Tuorekurkku (Kuorineen). Abendessen: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Fetajuusto, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Saarioinen Mansikkahillo, Valio Köyhät Ritarit , Valio Vaniljajäätelö, Alesto Pähkinäsekoitus, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Start Start Naturell, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|