Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Tostadas Integrales, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Eroski Menestra de Verduras. Abendessen: JV Ultracongelados Espárrago Verde, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo. Snacks/Sonstiges: DIA Nueces Peladas, Azúcar, Danone Yogur Natural, Hacendado Plátano. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anbel123's Gewichtsverlauf
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