Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1388 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Sok Cytrynowy, Lipton Herbata, Cukier, kanapka z sałatą, szynką, pomidorem i ogórkiem. Mittagessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Abendessen: Rosół, Makarony Polskie Makaron 2-Jajeczny. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Tarczyński Kurczak Gotowany, Jabłko, Cynamon, Suszona Żurawina (Słodzona), Suszone Ziarna Słonecznika, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MinLara's Gewichtsverlauf
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