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Grasa corporal 27,4
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Eroski Copos de Avena, Pompadour Quema-Grasa, Frambuesas, DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Fresa o Freson, Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche. Mittagessen: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ajo en Polvo, Consum Pechuga de Pavo Braseada, Queso Mozzarella, Espinaca, Espinaca, Espinaca. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Laufband - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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