Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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45,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 421,66g.
Frühstück: 곶감, 찐고구마, 켈로그사 후르츠링, 켈로그사 스페셜K 오트&허니, 찐고구마. Mittagessen: 미주라 미주라 토스트, 야쿠르트 야쿠르트, 해태 아이비 (23g), 모닝빵, 김치, 대림선 김밥용 김, 된장찌개, 밥, 삼치구이, 찐고구마. Abendessen: 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니, 오미자차. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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