Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
92,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 90,26g | Eiw: 297,33g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капучино, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Abendessen: Юбилейное Печенье Молочное, Snickers Сникерс, Красные Помидоры, Апельсин, Ашан Форель Карельская. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, Дикси Мёд Цветочный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|