Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Яйцо, Льняное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Шоколад, Молоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Чечевица Вареная, Говядина Постная. Abendessen: Хлеб с Отрубями, Яблоко, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Яблоко, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angel_tim's Gewichtsverlauf
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