Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 182,81g | Kohlh: 249,70g.
Frühstück: Muz, Ceviz, Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Light Süt, Yumurta Beyazı, Feast Frambuaz, Nestle Nesfit, Lor Peyniri, Peyman Günkurusu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Fındık, Badem, Sucuk. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Brokoli, Turşu. Snacks/Sonstiges: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Yeşil Elma, Balparmak Apitera Zen. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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