Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 237,62g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Whole Milk, Bananas. Mittagessen: Mayonnaise , Dijon Mustard, Ketchup , Cuties Clementines, Vlasic Stackers Kosher Dill, Tomatoes, Cheddar Cheese , Meijer Onion Roll, Bubba Burger Veggie Burger. Abendessen: Black Tea, Surf Sweets Organic Jelly Beans, Peanut Butter Cookies , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Avocados , Tomatoes, Pastene Roasted Red Pepper, Sweet Red Peppers , Fresh Express American Mix Salad, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Coffee, Peanut Butter Cookies. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
10,023 steps - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Back running since my injury in October and it feels great! I think this may be the reason the scale hasn’t moved more since then. On on!
30 Jan 18 vom Mitglied: jekruns
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jekruns's Gewichtsverlauf
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