Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 165,19g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 285,99g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması, Bazlama. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Peksimet, Kuru İncir, Ceviz, Fındık, Badem, Starbucks Caffè Latte (Tall). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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