Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng tanpa Daging, Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Yogurt Plain. Mittagessen: Tongseng, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mie Bakso, Keripik Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Teh Tawar. mehr...
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konstantes Gewicht
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karikyu's Gewichtsverlauf
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