Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 199,78g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Сила Геркулеса 8Злаков. Mittagessen: Оливки, Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане, Кукурузная Каша. Abendessen: Тыква, Изюм, Vivo Йогурт 2,5%, Капуста, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Конфеты из Фиников с Орехами в Кунжуте, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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