Pavel Snimschikov's Notizen, 31 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
91,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2018:
2931 kcal Fett: 100,86g | Eiw: 274,76g | Kohlh: 217,07g.   Frühstück: Snickers Сникерс, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Капучино, Snickers Сникерс, Окей Форель Карельская. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf


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