Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Индейка Филе с Грудки, Ehrmann Йогурт Греческий, Кунгурский Творог Обезжиренный, Ашатли Йогурт, Тёма Биотворог Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Киви, Вафли Ореховые с Курагой, Тёма Биотворог Классический. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dicheskul's Gewichtsverlauf
|