Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 136,10g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 82,23g.
Frühstück: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Alpukat, Telur Goreng. Mittagessen: Apel Fuji, Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Abendessen: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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