Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2012
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132,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 278,66g.
Frühstück: Zucker, Tomaten, Halbfettmargarine, Gouda, Roggenbrötchen, Brötchen, Rotbusch Tee Orange, Putenbrust. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico Bianco, Süßstoffe (Saccharin), Traditioneller Basmati-Reis, Klare Gemüsebrühe, Riesling, Weizenmehl Typ 405, Butter, Rucola, Grüner Blattsalat, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Kabeljaufilet, Riesengarnelenschwänze, Saure Sahne, Smoothie Himbeer-Traube-Pfirsich, Bio-Dinkel Karotten-Walnuss, Deutsches Corned Beef, Käse Mild und Nussig, Paprika-Peperoni. Snacks/Sonstiges: Gouda (48% Fett I. Tr.). mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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