Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 110,24g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Coated Raisins, Flour Tortilla, Almonds. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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