Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 131,92g | Eiw: 249,83g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Pomidory, Dulano Frankfurterki, Jajko Sadzone. Mittagessen: Sernik KFD WPI. Abendessen: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Buraczki Zasmażane, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Trec Isolate 100, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Czerwona Fasola. mehr...
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634 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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