Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Finlandia Queso Crema Light, La Serenísima Ricotta Entera, Arepa Asada. Mittagessen: McDonald's Aderezo César, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Palta Hass, Huevo Duro, Crutones, Queso Azul o Roquefort, Rabanito, Apio, Cebollas, Radicheta, Lechuga. Abendessen: Arroz Amarillo, Kibbe, Vino Cabernet Sauvignon, Yogur Griego, Carne Molida de Cordero, Berenjena Cocida, Hummus, Tabule. Snacks/Sonstiges: Piña, Kiwi, Frutillas, 9 de Oro Bizcochitos Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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