*Marie*'s Notizen, 31 Jan 18

Вес, который я нажрала конфетами в прошедшие праздники, для меня не свойственен, поэтому худею с бешеной скоростью. :)) -3 за три дня. У меня всегда так, все что выше 55 кг сбрасывается очень быстро, потом процесс обычно замедляется. Полоска уже не красная. Найс.

4 день:
Вес: 60.4 -> 59.1 -> 58.1 -> 57.4
Под грудью: 75 -> 74.5 -> 74 -> 73.5
Талия: 71 -> 70 -> 69.5 -> 68.5
Бедра: 94 -> 93.5 -> 93 -> 92
Ляжка: 53 -> 52.5 -> 52.5 -> 52
Рука: 25 -> 24.5 -> 24.5 -> 24.5

57,4 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

1268 kcal

Fett: 24,07g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 172,16g.   Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Романов Луг Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%. Mittagessen: Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе, Белый Рис, Грейпфрут (Розовый и Красный), Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Abendessen: Midori Гречневая Лапша Soba, Соевый Соус, Зеленая Фасоль, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе, Billa Молоко 2,5%, Останкинский Творог Обезжиренный. mehr...

1639 kcal

Bewegung: Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...