Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Bolo de Coco, Fleischmann Bolo de Cenoura, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Alface, Tomates, Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Abendessen: Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, New Millen Protein Complex. Snacks/Sonstiges: Power Vida Pasta de Amendoim, Sadia Presunto Fatiado, Bom Leite Ricota Fresca, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Kiwi. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Sport - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabriellaweiss's Gewichtsverlauf
|