Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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121,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 48,12g.
Frühstück: Bread Stick. Mittagessen: Broccoli , Chinese Cabbage, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Shrimp (Canned) , Mushrooms , Enoki Mushrooms , Brown Mushrooms (Crimini Italian) . Abendessen: Celery , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Delicious Apples. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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