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Gained 5 kg in December and casually dropped it in Jan. Back on the calorie counting grind this month, gladly.
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85,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 110,77g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Coffee (Instant). Mittagessen: Pizza Hut Fries, Mcdonald's Loaded Lettuce. Abendessen: Doritos Cheese Supreme, Anchor Sour Cream Original, Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Mother Earth Baked Oaty Slices Apricot Choc. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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