Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 113,62g | Eiw: 194,22g | Kohlh: 288,72g.
Frühstück: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Pizza Margherita, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Sałatka Jarzynowa. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka, 4Move Napój Izotoniczny, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Sonstiges: Miód, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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