Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 30,87g.
Frühstück: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油(無鹽). Mittagessen: Costco 四季豆, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 花枝, 杏鲍菇, 花椰菜, 高麗菜, 鯖魚. Abendessen: 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 五花肉, 青江菜, 高麗菜, 鹹鴨蛋, 苦瓜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|