Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 46,48g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 59,19g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Сыр Маасдам. Mittagessen: Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морской Коктейль, Омлет с Молоком. Abendessen: Стебель бамбука Соус Сладкий, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Лук, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Лента Смесь Ореховая. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|