Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 96,07g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 252,72g.
Frühstück: Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Mittagessen: Yumurta, Tadım Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Mandalina, Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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