Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 258,60g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Sernik KFD WPI, Banan, Pasztet Pieczony, Biała Miękka Bułka, Jajko Sadzone. Mittagessen: Zupa z Owoców Morza, Kujawski Olej, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Trec Isolate 100. Snacks/Sonstiges: Banan, Pilos Mleko 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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