Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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102,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: Yumurta Beyazı. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Domatesler, Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tat Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aykutkozandagi's Gewichtsverlauf
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