Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 138,27g.
Mittagessen: 飯, 綠豆芽, 蘋果, 紅蘿蔔, 菠菜, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Abendessen: 奇亞籽, 嘉康利 大豆蛋白粉, 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 红棗, 蓮藕, 乾烤花生（加鹽）, 烤雜錦堅果（含花生）. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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