Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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84 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Torku Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Nohut Yemeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Domates Sosu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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senaozturk_'s Gewichtsverlauf
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